GØR DET SELV KLINKER-PEP DIT KØKKEN

Hvis du gerne vil peppe dit køkken lidt op men ikke gider spendere 1000 vis af kroner på det så kan det faktisk gøres meget billigt. For under 200 kr har jeg lige sat klinker op i mit køkken. Det er slet ikke så svært som man måske går og tror. Jeg fandt nogle genbrugs klinker og så købte jeg bare en pose lysegrå mørtel, afstands måler i str 3,0mm og så en spartel. Det er også godt lige at...

SLANK BETYDER IKKE 100% SUND KOST

Man behøver ikke at spise nødder og skyr for at slanke sig, det kan man sagtens ved bare at spise helt normalt, men bare tænke over hvor meget og hvor mange kalorier man indtager. Hvis man ikke er så aktiv så behøver man heller ikke drøne tons vis af mad og kalorier ned i halsen. Jeg har ikke ændret synderligt på min kost, men bare nedsat hvor meget jeg skovler ind. Hvis jeg dyrker motion så skal jeg selvfølgelig også...

AT DYRKE MOTION RENSER UD

Jeg ved godt at der er så mange som skriver om det at komme i form, men jeg er jo nybegynder og derfor vil jeg gerne dele det med jer. Det er godt nok hårdt at komme igang med at løbe, men jeg kan mærke at jeg bliver mere og mere udholden. Så nu kan jeg rent faktisk løbe 3,5 km uden at kaste mine lunger op. Jeg fik sindsyg sidestik i starten og tror mit hovede kogte som en...

JEG HAR FÅET MIN KROP TILBAGE

Nu har jeg langt om længe tabt mig de kg jeg egentlig gerne vil, og det føles rart at være i mål. Men nu har jeg så lige valgt at jeg vil ned på 54 kg! Det var den vægt jeg havde før jeg fik min datter. Det er 1,5 kg mere end hvor jeg er nu. Men jeg er meget glad for at jeg har tabt mig 5 kg siden april. Det har taget tid fordi at jeg ikke...

JEG ER NÆSTEN I MÅL

Efter en meget turbulent uge har jeg valgt at putte min energi i mit helbred og få smidt det sidste fedt og komme i god form. Jeg har fundet mit løbetøj frem og været ude og shoppe nyt løbetøj til at udvide garderoben i træningstøj afdelingen. Så nu skal jeg lige smide 1-2 kg og så ellers strammes op og holde det ved lige. Jeg fik lidt blod på tanden efter at se andre dyrke sport og triatlon med mountainbike....